Haleakala
今週のホオポノポノ
『ティー 浄化』
忙しい年末が過ぎ、ほっと一休みの年始を迎え、そろそろ気付かなかった体の疲れを感じてきたのではないでしょうか？
身体は、疲れたら休んだりケアするのではなく、常に正常を保てるように気にかけてあげて下さい
身体はあなたの一番の財産です
身体を作るものは、食べ物だけではありません
環境であったり肌に触れる衣服やお化粧…
それに『精神(心)』も大事！
「病は気から」と言うように、気が正常でないと身体に出てきます…内面の不快感であったり悲しい感情が、目に見える形として身体に現れてくるのです…教えてくれるのです「無理しないで！」って！
身体と心の声に耳を傾け、突っ走らないよう、マイペースでいましょう
身体に優しい食べ物を美味しくいただいたり、自然と触れ合い新鮮な空気を吸ったり…温泉やリラックスできるマッサージを受けたり、好きな人とスキンシップしたり…
『ご褒美』ってほどでもなく、日常に取り入れるちょっとした『心地良さ』は必要ですよ
明日はゆっくりのんびりする時間、作ってみませんか？
〜Mahalo〜